Silownia

Kettlebell 6 kg cena – czy stać mnie na domowy przyrząd do ćwiczeń?

Czym jest Kettlebell 6 kg cena?

Kettlebell to odważniki, które swoim wyglądem przypominają niewielkie hantelki. To przyrząd, który służy do pracy nad różnymi partiami ciała. Przez wielu kettlebell porównywany jest do armatek z uchwytem. Hantelki w kształcie kuli ze ściętą podstawą są hitem wśród regularnie uprawiających sport. Dzięki tej konstrukcji kule stoją nieruchomo na płaskiej powierzchni i nie zataczają się. Rączka jest dostępna w dwóch wariantach. Grubość pierwszej z nich wynosi 33mm, a drugiej 35mm. Uchwyt zostały wykonany w kształcie podkowy. Kettlebell posiada inny środek ciężkości. Taki zabieg powoduje napięcie przedramienia podczas podnoszenia odważnika. Ciało zostaje pobudzone do pracy.

Jak powinnam ćwiczyć z kettlebell?

Jak ćwiczyć z kettlebell? Na początku skorzystaj z filmów instruktażowych, aby zapoznać się z prawidłowym wykonywaniem ruchów. Bez obaw! Nie są one trudne! Ćwiczenia polegają na powtarzaniu jednej serii ćwiczeń np. przez godzinę. Jeśli uprawiasz sport na siłowni, poproś instruktora o kilka wskazówek. Ćwiczenia mają na celu usprawnić i wzmocnić jak największą liczbę twoich mięśni. Trening rozpocznij od nieskomplikowanych ćwiczeń. Z czasem spróbujesz mniej konwencjonalnych propozycji. Kettlebell 6 kg cena najlepiej sprawdza się podczas wyciskania, podciągania i ćwiczeń stabilizujących. Dzięki regularności zminimalizujesz ryzyko chorób układu sercowo – naczyniowego. Znacząco obniżysz poziom złego cholesterolu i wyrównasz ciśnienie tętnicze krwi.

Dodaj komentarz